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【美しく強く、脂肪燃焼】 「カラテ」×「筋トレ」が引き締まったカラダをつくる美カラテFit Supported by 日本生命 TANREN 体幹・上半身【ティップネス】

凛々しく、たおやかに。 空手が持つ姿勢、身体の使い方を音楽に合わせて楽しみながら実践します。 プログラム前半は筋トレでボディメイク、後半は有酸素運動で脂肪燃焼。 […]

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